スポーツジムに通うことで、一人ではなかなか続かないダイエットが、気軽に続けることが出来ています。

スポーツで運動不足を解消する
スポーツで運動不足を解消する

スポーツジム通いで、ダイエット

スポーツで運動不足を解消する
結婚を機に、それまでの仕事を退職しました。結婚後、できるだけ早く子供を出産したかったのですが、なかなかできませんでした。専業主婦をしているうちに、維持していたスタイルと体重は、少しずつ増えていきました。時間も余っていたので、スポーツジムに通うことにしました。初回の案内をしてくださった男性トレーナーの方がとても親切で、入会を決めました。

慣れてくると、だいたい毎回のメニューが定着してきました。一人黙々と、マシンなどで筋トレをするのは飽きてしまうので、スタジオメニュー中心のメニューにしました。そのスタジオメニューの合間に、筋トレもするようにしていました。初めは、ウォーキング中心のスタジオに参加していましたが、ボディーパンプというバーベルを使いながらのエアロビクスのクラスと、ボディーコンバットという格闘技の技が中心のエアロビクスのクラスが好きで、続けています。

そして、通っているうちに、会話をする他の会員さんが増えました。一緒のスタジオレッスンを受けたり、終わったらサウナでおしゃべりしたり、ランチに行ったりもします。それがストレス発散になっていました。出産の時は休会していましたが、産後太りの解消のため、再びジム通いでダイエットを続けています。


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