私はダイエットのために、体動かすことを目的としてジムでいろいろなスポーツをするようになりました。

スポーツで運動不足を解消する
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ジムでのスポーツについて

スポーツで運動不足を解消する
私は、今ダイエットのためにジムに通って様々なスポーツをしています。一番回数多くこなしているのが水泳です。そのジムでは、大きなプールが設置されていて利用者のほとんどがそのプールを使って体動かしているそうです。私もそのような利用者の1人で、いつも50メートルプールの端から端までウォーキングしたり、いろいろな泳ぎ方をして汗をかくようにしています。また、同じダイエットの目的できたり運動すること目的として来たりしている人たちと休憩室で仲良くなったり、一緒にご飯に行くと言ったことも増えてきてそれが楽しみの1つにもなっています。

スポーツをすることは、私にとっては生活の中心となって来ています。最近では、ジムにあるプールだけではなくそこで出来た友達と卓球をしたりマシンを使って筋トレをしたりもしています。誰かと時間を共有していると、時間が経つのが早くまた疲れにくくなると私は感じます。これは今までには経験したことがなかったものです。あっという間に数時間が経過し、いい具合に疲れます。ジムに通って体動かした効果が出て、数ヶ月で体重を5キロ以上減らすことに成功しました。これからも、ジムで体を動かし続けていきたいと思っています。


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